Course à pied au Stade Jean Garnier

alors bon entrainement!! et bonne course pour le week end prochain a vous tous

Merçi mademoiselle,nous aurons peut être l'occasion de nous rencontrer lors d'une prochaine course!!

Quel gentleman ce Jean Marie...

certainement monsieur
a bientot !!

Salut tout le monde, le test VMA de cette semaine a du être repoussé pour mercredi , j'ai les piles (LR 20) mais je suis toujours à la recherche de l'essentiel :un poste avec lecteur CD.
Merci pour l'âme charitable qui se dévouera, elle aura LA CHANCE d'effectuer un superbe test et se verra remercier par son plus adorable entraineur.
Surtout ne vous bousculez pas tous à la fois

If you want I can te give my poste this night in the natation!
tient mee au courant my friend!!!

thank you very much JYAIM!
I take your poste in swimming pool and you will do 2 fois the test for remercier toi
bye bye

on se croirait à un casting pour un remake de "la grande vadrouille"

Tout compte fait, le test VMA sera repoussé pour vendredi et mercredi prochain en espérant un peu plus de
Pour les plus courageux de ce soir, je vous conseil un petit footing de récup.

Entrainés vous bien,
Je ne pourrais pas venir à la piste vendredi et les 2 semaines suivantes
Bonneval sur arc nous attend

Bonjour tout le monde,
Me revoila en entier, je vous propose une petite semaine de récup en cap avant de rattaquer la semaine prochaine. je ne serai pas là mercredi ou vendredi à la piste mais vous pourrez toujours faire 1 ou 2 footings dans la semaine.

Attention !!! Voici de retour un coach avec plein de gros globules rouges dans les veines !! Il va nous en faire baver !!!