NAGE EN LAC

1 ère sortie en lac prévu ce soir à Torcy!
Pour les courageux RDV à 18h30 à la nautique(aviron)

Merde, j'ai loupé...

Dites nous si l'eau était bonne...

Elle était excellente!!
Un peu frisqué au départ,mais une fois dedans,une vrai soupe!
Nous étions quatre courageux dont un pour qui c'était la première en lac.
Sortie de l'eau mouvementée,avec quelques grelons sur la tête!!
Mais bon rien de grave!!

Les risques du métier...

Première sortie en lac bien arrosée, avec quelques petits grelons pour pimenter le tout sur la fin.
Sortie de l'eau et transition ultrarapides sous l'orage.
Jamais été aussi rapide pour poser la combinaison moi....

bravo les courageux!!!! et surtout pour votre transition . La prochaine fois on essaiera d'être de la partie

Avis aux intéressés, Jeudi sortie en lac 17h00 à Montaubry!!

On peut éventuellement enchainer avec un footing....

Serai normalement présent à l'heure prévue pour la "baignade", mais il me sera impossible de participer au footing cette fois-ci.

Pour ceux qui n'auraient pas eu l'e-mail , nage en lac à Montaubry plage des patins 17h00 suivi d'un footing aujourd'hui!!
Soyez nombreux

Pas possible ce dimanche (et ça me fait bien ch... !) par contre, n'importe quel autre jour de cette semaine (hormis le jeudi !) fera l'affaire... A bon entendeur...

Je propose mardi soir 18h45 si ça te convient?
Je ne pourrais pas plus tôt (boulot!).
Montaubry ou Torcy au choix (perso une préférence pour Montaubry)

Merci pour cette belle sortie en lac aujourd'hui

Les séances d'entrainement course à pied du mercredi étant terminée (voir article), je vous propose de remplacer ce créneau par une nage en lac, comme le propose Jean-Marie ces derniers temps.

On peut conserver son horaire de 18h45, plage des patins et nager 40-45 Minutes (avec des aller-retour de ceux de tête pour aller chercher les derniers : le but étant de rester un minimum groupé pour la sécurité ... et la convivialité !) tous les Mercredis

Il y aura toujours la possibilité de course à pied (trot) avant (vers 17h45 avec un bon temps de récup avant la nage) et/ou après (vers 19h30)


La diffusion par mail est je pense la plus suivie, mais peut en déranger certain (c'est pas du spam, mais ca s'en rapproche !), donc pour ceux qui ne veulent pas être tenu au courant de ces sorties en lac, envoyez moi un mail, et je vous enlève de la liste.

Pour ceux qui viennent, merci de confirmer votre présence sur le forum pour éviter qu'une personne se déplace pour rien si elle est seule.
Dans l'été, ces séances seront sans doute parfois suivi d'un petit barbecue récupérateur ! ;-)

Je serai présent demain mercredi pour nager

Eric

je serai là aussi ce soir, à 18h45

Bon alors partant pour ce mercredi 22 juin pour CAP à 17h45 + nage à 18h45 ? ? ?
Et les filles, on vous attend ..... Sandrine et Monique, vous m'avez répondu que vous viendriez, donc y'a plus qu'à ... ! !
Et les autres, pensez à les accompagner !

ça devrait être bon pour moi aussi : sûr pour la baignade et (normalement) le footing ...

Je serais là pour nager!!

je viens aussi pour nager, je ne pourrai pas être là pour le footing, à ce soir

Nous étions 4 en CAP et 8 pour nager mercredi dernier ... l'effectif se maintien, mais on peut faire beaucoup mieux !
Donc c'est reparti pour ce mercredi 29 juin pour CAP à 17h45 + nage à 18h45 toujours plage des patins
En espérant que les orages nous épargnent !

je serai là, fidèle au poste, fier et brave.

Bravo, Albator toujours fidèle au poste !

Et pour Mercredi 6 juin.... on remet ca ? mêmes choses, mêmes heures !

Eric a écrit:Bravo, Albator toujours fidèle au poste !

Et pour Mercredi 6 juin.... on remet ca ? mêmes choses, mêmes heures !

Mercredi 6 Juillet Éric !! Et oui Déjà !!! Que ça passe vite !!!!

Je serais là ce soir pour la natation,

Je viendrai peut-être avec toute la famille pour voir si je sais toujours nager en eaux troubles lol