Entrainement vélo

J'étais également de la parti et comme toujours à l'heure!!
En tout un très beau temps et une matinée idéale pour faire un petit tour!! J'étais présent mais les jambes pas très en forme...
Mais comme toujours tout c'est fait dans la bonne humeur c'est l'essentiel!!

t'inquiete pas NONO, les jambes vont revenir. En tout cas, super matinée avec un super temps, d'ailleurs j'aurais du mettre de la creme solaire car je ressemble maintenant à un vrai cycliste avec le "bronzage agricole"!!!
De plus cet après-midi avec Laure, Nadia, Wanda et Guillaume j'ai remis ça (paufinement du bronzage) sur la route de saone et loire où Jeremie Derangère s'est impérialement imposé.
La journée s'est terminée en terrasse à deguster des palmito maison cuisinés par "super Nadia". Merci.

Bon Nono t'inquiètes dans quelques mois ce sera à mon tour de galérer!!! La reprise risque d'être difficile! Mais je compte sur vous pour me motiver!

Quelqu'un a l'intention de rouler jeudi matin ?

t'as regardé la météo mon KIKI ?
Si y fait bon (à peut près, on n'est pas non plus des chochottes !!!), pourquoi pas ?
a quelle heure ?

10H30 comme d'abitude
Si il fait un temps pourri,on se téléphone avant,ok

JYAIM a écrit:10H30 comme d'abitude
Si il fait un temps pourri,on se téléphone avant,ok

Possible que je vous rejoigne au départ à 10H30

Mais où sont les triathlètes du CDC
Nous étions deux ce matin,et pourtant il faisait beau

Les Triathlétes savaient que tu venais aujourd'hui.....Ils ont pris peur!!!
Ils ne sont donc pas venu!!
C'est sûr maintenant que tu roules en moto.....ça décoiffe en vélo!!
Trop fort ce JM.....

Pour la sortie vélo de demain,est ce que 10h00 vous conviendrait.

Désolé je vous ferais encore faux bond demain matin,
je pars rouler à 8H00 pour pouvoir rentrer plus tôt
je suis en train de carreler ma terrasse.

Ok pour moi à 10h00.
Casquette et creme bronzante de circonstance !!!

Guigui, je suppose que les nouvelles sont bonnes pour ce qui concerne ton vélo. Si tu roule demain matin, c'est que la colle tient bon !
Sinon, tu a fait la BT ? ça a donné quoi ?

Cool,on sera au moins trois:moi ,nono et manu

Je ne roule pas dimanche matin(ronde des soupirs), par contre je vais rouler lundi matin à 9H00 pour avoir le temps de faire une sortie digne de ce nom car 10H30 c'est vrai que ça fait un peu tard!!
C'est d'ailleurs pour ça je pense que nous ne sommes pas nombreux (d'après les dires de certains)
Alors qui est partant

OK pour moi, je tente le coup pour une sortie longue.
Lundi 9h00 au stade.

OK pour 9h00 demain,pour l'instant nous sommes trois,Moi,Manu, Morgan et peut-être quatre avec Samy

confirmer jyaim, demain je serais avec vous pour une sortie sous le soleil

Ce soir rendez-vous est donné au parking du stade à 18H00 pour une petite sortie,

Je serai là pour rouler ...

Je serai en Suisse le week-end prochain, et je ne pourrai malhreusement pas préparer le parcours de Montchanin avec vous, julie, Monique ... je ferai le tour du Lac léman pour m'entraîner

Info de dernière minute:
Ce soir RDV 18H00 au stade pour une petite sortie

peut être à demain guillaume...

Tellement longtemps que je ne venais plus, j'en avais oublié mon mot de passe . Bon mais c'est arrangé . Désolée Guigui, pas vu ta proposition de sortie de vélo, j'espère que vous étiez nombreux avec le soleil .Pour ma part voici une proposition. J'en avais déjà touché un mot à quelques triathlètes qui semblaient intéressés.


Chaque année le club "Creusot Vélo Sport" organise le contre la montre
par 2 de la Vallée de la Brume. Pour 2009 cette épreuve aura lieu le
dimanche 4 octobre. Elle est ouverte aux licenciés FSGT, FFC,
Triathlon, et non licenciés avec un certificat médical. Le parcours fait
environ 16km : le départ se fait à Charmoy et l'arrivée à St Symphorien
de Marmagne. L'ambiance est très conviviale. Personnellement je
trouverais super sympa qu'il y ait quelques triathlètes sur cette
épreuve....... c'est pourquoi je vous propose une reconnaissance du
parcours mercredi 09 septembre pour celles & ceux qui seraient
intéressés :


RDV : 17h45

Lieu : Parking du Stade Jean Garnier

Départ : 18h00 précise

Circuit : Montcenis, Barrage de la Sorme, Charmoy, direction
Aigrefeuille, la vallée de la brume, St Symphorien de Marmagne. Ensuite,
ceux qui le veulent peuvent rentrer sur le Creusot, sinon le parcours
peut se prolonger sur Marmagne, les Vernizaux, Grange ou le Breuil.........


ATTENTION, l'objectif étant de reconnaitre un parcours, l'allure sera
TRANQUILLE afin que ce soit convivial et que tout le monde puisse suivre
. Pour la suite du parcours, chacun roulera à l'allure qu'il voudra.


Pour obtenir plus d'informations sur l'épreuve elle même, vous pouvez
consulter le site du CVS : http://www.creusotvs.com/.


+++ : j'en profite pour rappeler que le club d' Ecuisses organise chaque
année sa randonnée marche - VTT le dimanche 20 septembre, et que le 10
km du Coeur de ville se déroule le dimanche 27 septembre.


A très bientôt,

Nathalie