ENTRAINEMENTS NATURE DES FRAPADINGUES LE MARDI 18H30

ne m'attendez pas mardi, ce sera sans moi, boulot boulot!! vraiment dommage...mais ce n'est que partie remise...
bon weekend à tous malgré la météo!

Pour certain18h30 c'est plus facile par rapport au boulot, donc on dit 18h30 RDV Devant le chateau de la Verrerie - On court cool donc venez nombreuses et nombreux

J'aurais du le ramener le chat Miaaaaaaaouuuu

Dans le sac le chat et je lui aurai donné à boire de l Isostar

pas de pb Nath, la prochaine fois je vous invite!

Bon demain petit entrainement histoire d'être bien echauffé pour le semi de Beaune. J'amène une recrue demain (un finisher de la SaintéLyon )

J'hésitais à venir ce soir!!!! Dans ce cas si tout le monde est d'accord on peut faire un petit tour 1h00 sans trop se donner!!!! Histoire de faire de la fraîcheur pour samedi.
18h30 comme d'hab sur le parking du stade?

Ok pour moi ce soir.

Je vois pas qui a accéléré sur la fin??????
BOn en tous cas bonne petite sortie ce mardi, bien sympa, en plus j'a encore vu un chat :-D

Par contre jeudi je ne serais pas de la partie, alors bon entrainement et rendez vous demain sur la piste (pour ceux qui viennent) et sinon à samedi sur Beaune (voir peut etre le footing en nocturne vendredi)

GGGGRRRRR Ouiiii je vois pas non plus qui a lâché les chevaux à la fin
@ demain nous viendront en famille faire chauffer les cuicuisses

c pour moi que ca a acceleré, j'ai eu le malheur de dire que j'avais froid!!
Nath le parcours de jeudi est tellement bien présenté qu'il semble super sympa, surtout lorsqu'on "rebascule vers la chaume", je vois pas du tout de quoi tu parles mais c'est pas grave...un jour je connaitrais Le Creusot....

Allez Alex, encore 2 mois et tu connaitras le Creusot comme ta poche ^^

GGGRRRR Alex !!!!! Ne dis plus jamais que tu as froid !!!!
Si si La Chaume tu connais MDR, mais t'inquiète on te fera connaitre TOUT LE CREUSOT !!!!Tu seras incollabble

Y'a t-il une sortie de prevu pour demain soir?

Normalement oui, un petit footing de décrassage ne ferait pas de mal, mais doucement, le lendemain il y le test VMA !
Qui sera présent à la dernière sortie des frappaDingues de 2011 ??

oK pour moi, 18h30 comme d'hab au même endroit!!!

DEG DEG DEG !!!! Ce soir je ne pourrai pas vous accompagner ....... Mais si vous êtes partant pour m'accompagner jeudi soir en plus de votre sortie du mardi.......

Alors petit bilan pour moi à J_10

Règle N°1 : Quand ta frontale n'éclaire pas bien, dis toi que ce n'est pas forcément le brouillard.... ça peut être ta frontale qui donne des signes de faiblesse...

Règle N°2 : Toujours avoir une 2ème frontale au cas ou....

Règle N°3 : Pensez a apporter un jeu de piles.... Toujours au cas ou ....

Règle N°4 : Toujours prendre un portable (chargé de préférence) parce qu'il peut servir de frontale

Règle N°5 : Bien sur avoir un camelback avec soi, un sucre en cas d'hypo, la fusée SOS ne sert à rien il n'y a que les sangliers pour te voir BLA BLA BLA BLA

- Constat N°1 / Penser à me faire une teinture brune
- Constat N°2 / Envisager la chirurgie esthétique pour changer mes neurones
- Constat N°3 / Pourquoi pas fumer la moquette pour me donner une bonne excuse quand je fais des boulettes

ULTIME CONSTAT : ARRETER DE VOULOIR JOUER LES AVENTURIERES EN PLEINE NUIT DANS LES BOIS ET NE JAMAIS COURIR SEULE SANS MA FIDELE EQUIPE DE FRAPADINGUES !!!!!!!!!!!!!!!

Sacré Nath !!!

Dis toi que perdu dans les bois , dans le noir le froid et en hypo, ça forge le mental

Allez, allez, bientôt la SaintéLyon, dans 8 jours on partira pour Lyon

Coucou !! Qui serait partant pour trottiner lundi ou mardi soir, vraiment pas long et tranquille histoire de se revoir avant le jour J et reparler du départ et de l'organisation ???

Moi partant pour mardi soir meme endroit meme heure que d'habitude.
Juste pour vérifier que je ne me transforme en elephant man, et pour définir ensemble les horaires et le déroulement du week end à venir.
A cette heure ci on sera quasi parti!!!!!!

AH AH AH !!!!!! moins d une semaine maintenant du jour J !!!

Je suis dans un état entre la peur et l 'excitation.

Bref, trêve de galéjades: pour moi c'est OK pour mardi soir pour faire un petit footing entre FRAPPADINGUES

Même lieu, même heure

PS: on se surveille mutuellement pendant le footing (ce serait bête de perdre quelqu'un en route ou de louper une transformation en Elephantman rose....... )

Perso avec tout ce qui m'arrive ces derniers temps, PLUS RIEN NE M'ETONNERA Pour moi OK Mardi soir 18h30 au stade