Re: ENTRAINEMENTS NATURE DES FRAPADINGUES LE MARDI 18H30

INDOMAX Lun 28 Nov 2011 - 19:57

Micka, je sais ce que tu ressens, bien que ça soit la deuxième fois, j'ai toujours cette combinaison pression/stress qui te mets le doute. Tu verras au moment du départ ce que tu vas ressentir. Ca va être énorme!!!!!
Ce soir piscine, pour décompressé et puis 2 petites sorties cette semaine et c'est le grand jour.
A demain et surtout bonne nuit!

alexandre Lun 28 Nov 2011 - 23:17

hello les frappadingues,
je devrais être présent demain soir, histoire de vous voir une dernière fois avant le jour J, en tout cas je penserai bien à vous dimanche matin....sous ma couette...lol.

Nath Mer 30 Nov 2011 - 14:21

Pour les FRAPADINGUES du mardi soir, à fond dans les écoutilles : MUSE : Resistance Si avec ça on voit pas la vie en rose samedi https://www.dailymotion.com/video/xbw4ma_muse-resistance-2010_music
Merci à tous pour toutes les séances cp bien sympas !!!!!

Et vivement l'après-Saintelyon pour continuer dans la série "Les frapadingues du mardi soir - Prépa TRAIL DES 3 CHATEAUX"

INDOMAX Mer 30 Nov 2011 - 20:32

Nath, n'hesite pas a prendre des CD pour le voyage jusqu'a lyon et surtout pour le retour si celapeut te donner du peps!!!!!!

Nath Jeu 1 Déc 2011 - 10:25

INDOMAX a écrit:Nath, n'hesite pas a prendre des CD pour le voyage jusqu'a lyon et surtout pour le retour si celapeut te donner du peps!!!!!!

MAX Je peux faire mieux..... Je peux chanter dans la voiture Twisted Evil

Mickael G Jeu 1 Déc 2011 - 23:24

HUMMMMMM HUMMMMMM !!!!

J'ai rien contre le chant, mais je vote pour les CD's (j'ai pas envie d'arriver là bas avec une otite Very Happy

)

Nath Dim 4 Déc 2011 - 21:24

F1 F2 et F3 Sont FINISHERS de la Saintélyon !!!
bounce

Nath Lun 5 Déc 2011 - 23:48

Si tout le monde est d'accord nous reprendrons nos sorties mardi prochain ou un autre soir comme jeudi si certains ou certaines préfèrent par rapport à l'organisation des autres entrainements ...- Sinon toujours pareil depuis déjà 3 mois je crois 18h30 parking du stade - Pour décembre je pense qu'il vaudrait mieux faire de petites sorties d'1h en endurance, histoire de trottiner et se maintenir en forme avant et après les fêtes & prévoir quand même une frontale ...Et en janvier on pourrait de nouveau allonger les sorties... tous a vos baskets & comme d'hab toutes les propositions sont les bienvenues

Eric Mar 6 Déc 2011 - 1:33

Euh mais tu ne veux pas te reposer un peu Nath ??????????????????????

Nath Lun 12 Déc 2011 - 23:10

Eric a écrit:Euh mais tu ne veux pas te reposer un peu Nath ??????????????????????

HI HI HI .... bounce

Nath Mar 13 Déc 2011 - 0:35

Voilà pour celles et ceux qui veulent prendre l'air demain soir le RDV est toujours le même - N'hésitez pas on le fait tranquilou pendant 1h pas plus pour ne pas se cramer pour les séances de Juju - Par contre prévoyez quand même chaussures qui ne craignent pas et frontale au cas ou - Et toujours dans la bonne ambiance Pour les parcours N'hésitez pas à proposer - Ce serait sympa de changer régulièrement

Nath Ven 16 Déc 2011 - 23:53

Un GRAND MERCI à toutes celles et ceux qui sont venus mardi soir . Le groupe s'est aggrandi et c'est génial de voir des frappadingues motivés juste pour passer un bon moment à crapahuter Mardi prochain je ne pourrai pas être avec vous Donc bonne sortie à tous Quand à moi j'irai courir jeudi soir du coup. Donc pour celles et ceux qui le souhaitent il y a possibilité de courir mardi avec les frapadingues + mercredi avec Juju + Jeudi pour le décrassage

ENTRAINEMENTS NATURE DES FRAPADINGUES LE MARDI 18H30 - Page 3 Coureu10

alexandre Jeu 22 Déc 2011 - 10:32

Hello tout le monde,
je n'ai pas pu venir ni mardi ni mercredi donc je ferais bien une petite sortie ce soir, quelqu'un de motivé?
a+

Nath Jeu 22 Déc 2011 - 23:02

Merci à tous

scoubidou Mar 27 Déc 2011 - 17:20

Courrez vous ce soir Question

mardi 27/12... santa

Mickael G Mar 27 Déc 2011 - 17:33

Oui bien sur, après les fêtes la sortie du mardi soir est indispensable
À ce soir 18h30 sur le parking du stade.

scoubidou Mar 27 Déc 2011 - 19:11

Cooooooolllllllllllllllllllllllllllll à ce soir cheers

JYAIM Jeu 5 Jan 2012 - 22:10

Moi qui croyais que vous étiez tous frapading...
Et ben alors, vous étiez où!!?
Mardi vous avez bien dit qu'une sortie ce faisait le jeudi aussi... j'étais là mais tout seul!!! Sad

Je reviendrai plus souvent!!!

mikael Ven 6 Jan 2012 - 22:05

Désolé mon JM...
Il est vrai que Jeudi c'est ombé àl'eau pour nombre d'entre nous.... Voir pour tout le monde...

Pour nous rattraper, je te confirme la sortie de dimanche matin..
rendez-vous à 10H place Schneider pour le parcours de la nocturne des 3 chateaux.
Déjà confirmés : Arnaud L. ; Alexandre ; Salva ; Moi + tous les motivés....

Bonne soirée et à plus

Mika

team veranda rideau Ven 6 Jan 2012 - 22:25

mikael a écrit:Désolé mon JM...
Il est vrai que Jeudi c'est ombé àl'eau pour nombre d'entre nous.... Voir pour tout le monde...

Pour nous rattraper, je te confirme la sortie de dimanche matin..
rendez-vous à 10H place Schneider pour le parcours de la nocturne des 3 chateaux.
Déjà confirmés : Arnaud L. ; Alexandre ; Salva ; Moi + tous les motivés....

Bonne soirée et à plus vous compter y faire en combien de temps ?

Mika

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