semi de Beaune

C'est bon Guigui, la motivation des triathlètes est au top:
2010 SEMI
2011 MARATHON
2012...










IRONMAN
Il est vrai que je vous entraine pour des triathlons et être prêt en juin pour les compétitions.
Après, si vous êtes plusieurs à vouloir faire un marathon, on peut planifier tout çà. Il faudra me le dire en début d'année pour un objectif dans la saison.
Toutefois, il faudra que la compétition soit dans la continuité de la saison de triathlon (je ne pourrais pas vous préparer pour la fin ou tout début de l'année par exemple d'octobre à mars car cela risque de casser le groupe en plusieurs mini groupes) L'idéal serait de faire le marathon dans la même période que l'embrun car on pourrai faire la préparation en parallèle mais je ne suis pas sure qu'il y est des marathon en plein été???
D'autre part, l'entraînement de cap sera forcémment un peu plus dure que ce que je vous est fait l'année dernière car le but est de se faire plaisir sur cette distance et non pas la subir.
Enfin, L'entraînement devra être régulier et progressif, donc vous devrez être présent à quasiment toutes les séances que je vous proposerai y compris en janvier quand il fera froid car pour moi, 2 ou 3 mois pour préparer un marathon est insuffisant (cela demande trop de cap en trop peu de temps donc risque de blessure )

merci BIBI
pour les dates de marathon 2010
je l'ai avait pas encore je vais pouvoir trouver un marathon pour 2010
toujours pour le plaisir comme pour mon premier marathon celui de Paris 2009 en 4h15 ,pour moi la performance est loin mais le plaisir OUI OUI!!!!!

On a l'embarras du choix, ça c'est sûr!
Par contre je pourrai absolument pas suivre un entraînement ciblé avec le groupe du mercredi soir pour une prépa marathon en 2010 (j'étais partie pour celui du charollais mais s'il est repoussé à novembre ça fait tard...) - j'espère que les différents coach qui se proposent seront assez sympas pour m'aiguiller pour un entraînement à moi toute, toute seule dans ma petite campagne?

Salut à tous

Pour moi c'est fait, je suis inscrit au marathon de Paris 2010, n° 22244. Ya plus qu'à maintenant!

HUEZ Laurent a écrit:merci BIBI
pour les dates de marathon 2010
je l'ai avait pas encore je vais pouvoir trouver un marathon pour 2010
toujours pour le plaisir comme pour mon premier marathon celui de Paris 2009 en 4h15 ,pour moi la performance est loin mais le plaisir OUI OUI!!!!!

YOU RE WELCOME LAURENT
le Marathon du charolais sera le 6 novembre 2010 (il était jusqu'en 2009 au mois d'avril) la fin des inscriptions est le 4 novembre 2010
ON SEN TAPE DE LA PERF ECLATE TOI/

Moi aussi Franck je serais bien partante pour celui de Paris en avril...Un petit défi perso avant de chuter lamentablement dans la quarantaine à la fin du mois suivant
Y'a plus qu'à se préparer. Un jeu d'enfant
Salah, ta proposition de préparer un progamme d'entraînement tient toujours? Si oui je suis preneuse avec plaisir, du moment que je peux le caser pour le faire + ou - seule au milieu de mes horaires de dingue

FLIPPA a écrit:Moi aussi Franck je serais bien partante pour celui de Paris en avril...Un petit défi perso avant de chuter lamentablement dans la quarantaine à la fin du mois suivant
Y'a plus qu'à se préparer. Un jeu d'enfant
Salah, ta proposition de préparer un progamme d'entraînement tient toujours? Si oui je suis preneuse avec plaisir, du moment que je peux le caser pour le faire + ou - seule au milieu de mes horaires de dingue

no probleme Marina , envoie moi ton adresse mail en MP et on prévoyerais une date en janvier pour effectuer un test VMA pour partir sur des bonne bases.