Entrainement vélo

Dépoussiérez vos vélos regonflez vos pneus …

Je propose d'organiser le dimanche 11 février au matin, une petite sortie très cool, avec tous ceux et celles qui n'ont pas encore repris l'entraînement vélo.
Juste histoire de se remettre en selle et de refaire tourner les jambes.

RDV au parking du stade Jean Garnier à partir de 10h30.

Qu'en pensez-Vous?,y a t il des intéressés???

Hello a tous ... je suis de retour !

Après de petits ... euh non ... gros problèmes lombaires, je suis de nouvau opérationnel ... mais pas encore pour les entraînements !


Bonne initiative Guillaume ! Malheureusement, je ne serai pas des votres, dimanche prochain ...

IT'S GOOD FOR ME !!

En principe c'est également bon pour moi!!
Bonne idée!

je pense aussi être avec vous dimanche

SCOUBIDOUBIDOU!!!!!
OH! SAMMY!!

c'est ok pour nous aussi

Un ami qui souhaite débuter le tri se joindra certainement à nous.
Reste à savoir ce que nous réserve la météo...

Je rappelle que ce sera une sortie de reprise, pas question de taper dans la bute, on attendra tout le monde.

OK pour une sortie "reprise" si je comprend bien pas plus de 30 kms/h de moyenne...sur 70kms :
Je tacherais de prendre le soin d'alourdir le vélo de quelques tonnes

JYAM à dit

Je tacherais de prendre le soin d'alourdir le vélo de quelques tonnes

Ah bon?? t'a monté un porte bagage sur ton vélo pour emmener ta copine???

Bon, je plaisante bien sur,

Grosses bises à toi JYAM

Non,en fait je pensais tout simplement te tracter pour faire l'affaire!!
Vivement le stage diététique de couillerot...sans commentaire..

Je serai peut-être de la partie pour une petite sortie...

ça tombe bien que tu viennes Seb,j'attacherai mon vélo derrière le tient
comme ça moins dur pour tirer guigui!!!

Dis voir JYAM, pour pouvoir me tirer en vélo il faudrait déjà que tu sois devant moi...

En voilà 2 qui vont se tirer la bourre!!!!!!

N'oublie pas tes vitamines!!

Pour guillaume et jym :

je vous propose un préchauffage avant le RDV du stade à 10 h 30 dimanche :

Montchanin 8h, direction écuisse (en haut pour jym), st leger, couche, le breuil, marmagne, st symphorien, montcenis, le creusot pour 10 h30 et la sortie cool.

alors

Bonne petite sortie pour décrasser les jambes. Il y en avait besoin.
Vivement dimanche prochain (et avec le beau temps) pour rester dans la continuité

JYAIM, tu as bien fait de ne pas venir ce matin, Guillaume avait des jambes de feu. Il est en pleine bourre. Tu devais et donc tu as raté un beau .

Attention, cette année le niveau vélo risque d'etre elevé, j'ai vu quelques spécimens ce matin : y rigole pas les gars : direct sur Uchon.
J'espere qu'ils vont nous tirer vers l'avant.

MANU a écrit:Guillaume avait des jambes de feu. Il est en pleine bourre.

Et pourtant, il avait fait 85 km la veille sous la pluie...

Bonne récupération Guillaume...

et bien bravo pour votre courrage moi dimanche je suis rester au chaud, je me suis trouver plein d'excuses, il pleut, il y a trop de vent...

Il y avait 14 participants à la sortie de ce dimanche matin et 2 groupes de niveaux se sont formés.

Merci à tous ceux qui sont venus et spécialement à ceux pour qui c'était la 1ère sortie.
Malgré un fort vent, la sortie fût très plaisante et agréable, donc on remettra ça dimanche prochain.
Je ferais pars du circuit dans un prochain POST.

Pendant que certains se reposaient ... ... d'autres se déchiraient les quadriceps sur le vélo !!!

C'est très bein !!! Merci à Guillaume ... et aux autres d'avoir organisé cette sortie.

J'espère que ce rendez - vous sera régulier afin de remettre les séances de vélo au goût du jour. Notre club souffre de ce manque "d'unité" pour les entraînements vélo ... il est donc important que les sorties soient concertées et plannifiées.

Merci pour cette bonne initiative ... je vous encourage à poursuivre

A suivre ...

je confirme: bonne sortie vélo, l'idée de faire des groupes est vraiment bonne, cela nous permet de nous entrainer chacun à notre niveau. suis partante pour dimanche prochain

Voilà le circuit que je propose pour dimanche au groupe qui reprend l'entrainement vélo:
Départ parking du stade à 10H30
Direction: Le breuil puis La Beaujarde-Perreuil-Ecuisses-Montchanin gare-Le breuil
Distance entre 35 et 40Km

Je serais bien entendu avec vous, à condition qu'il me reste des forces de ma sortie du samedi...

Pour les + entrainnés rallonge apres Le breuil par la montée noire-Les vernizeaux et retour par Montcenis (55Km)

J'essaierai d'être au rendez vous cette fois ci,en espérant que Franck ne m'invitera pas à manger chez lui la veille!!! Je ne lui enlève rien de ses talents de cuisinier..et surtout de son talent de barman!!