Entrainement vélo

sortie de 60 km pour le groupe 2 , on a fait la reconnaissance du parcours du tri de monchanin. On se posait la question: y-a-til 2 ou 3 boucles lors de l'épreuve?
et vous les 100 bornards comment s'est passée votre sortie?

Les cents bornes se sont à faites à près de 30Km/H de moyenne sur un parcours bien valloné.
Faut dire y avait des costeaux pour tirer à l'avant.
et ensuite y à 3 fous du guidon qui ont poussé la sortie pour visée les 150 Bornes
Moi, j'avais mon compte

140 bornes pour nous, à un peu plus de 30kms/h de moyenne, avec un petit dénivelé positif de 1628m
Une petite balade tranquille pour ce remettre de Vichy!! ça fait pas de mal !!
On remet ça mardi matin mais cette fois j'aimerai faire au moin 200kms et partir vers 6h00

bonne petite sortie de récup aujourd'hui 40 km pour moi (j'en avais bien assez car mal aux jambes), le groupe a prolongé à 50 km et 70 km pour les plus courageux .

que pensez-vous d'une sortie vélo jeudi matin ?
horaire habituel (10h00) au stade.

Bonne idée,
J'suis partant pour 1 petite sortie...

Guillaume : que penses - tu du parcours suivant ( un peu plus corsé que d'ahbitude mais comme certains(nes) vont à Bourg, il faut peut être les préparer ? ) :

La Baujarde, Péreuil, la route du canal, Saint Bérain, la montée de Chatel-Moron ( 6 km de montée régulière ), les Baudots, Montchanin, retour au choix ...

OK pour le parcours,
et pour ceux qui veulent corser un peu, ils grimperont assis sur la selle avec les mains ds le dos

Le problème majeur de cette sortie sera sans doute la météo ...

C'est vraiment pas brillant pour jeudi matin ... et l'hypothèse d'annuler la sortie est à envisager ( j'aime pas la pluie ... en vélo ... )

http://www.lachainemeteo.com

Ce n'est pas deux gouttes d'eau qui vont te tuer!!
En tout cas,pluie ou pas,morgan et moi,c'est sûr...10h00 au stade!!

En tout cas,pluie ou pas,morgan et moi,c'est sûr...10h00 au stade!!

Vous serez au moins trois avec moi,quel que soit le tps

... wouah !! Des hommes ... des vrais !!!

Sinon, quelques uns de ces messieurs seront à la Nanard Thevenet ?

Et vous les filles ?

oui, Franky
vas-y Franky c'est bon, vas-y Francky c'est bon, bon ,bon, bon, ...

escusez-moi, les restes, sans doute, d'un bon ptit rosé de bourgogne, Hic.

Sinon, serieusement, oui quelques engagés pour la "Nanard" :
- Laure et moi sur le 74 km
- Francis et Guillaume sur le 120 km
- Seb J et Olivier sur les 175 km
(+ chistophe et Seb "grosses cuisses" (du CVS) sur 120 et 175 km)
il y a un sujet sur le forum dans "compétitions/Bernard thevenet"

Sinon, que d'émotions mes amis, après Jeannie Longo la semaine dernière, Bernard Thevenet ce WeekEnd. Il va nous falloir des vacances pour nous remettre de tout ça !!!

RDV ce soir entre 18H15 et 18H30 au stade, pour une sortie vélo, allure cool, histoire de se remettre des compètes du WE.

A la demande de quelques un d'entre nous, il y aura une nouvelle reconnaissance du circuit vélo du TRi de Montchanin .
RDV donc ce dimanche à 9H30 au parking.
Bon W.E à tous

Une sortie est prévue ce jeudi
RDV à 18H00 au Stade...
Bonne journée à tous

Je viendrai peut-être avec vous...

Guillaume : quel type de sortie est prévue ? Sortie "grosses cuisses ? ... ou soft ?

PS : port du casque obligatoire : des grêlons sont annoncés ...

En principe c'est une sortie "Cool",
ensuite tout dépend de qui sera là...

En plus du casque, n'oubliez pas de monter vos pneus pluie

Ca sera sans moi vu le temps qu'il fait...

Je ne sais pas s'il y eu des courageux, mais moi je n'est pas pu venir
(Suis rentré trop tard du boulot...)
Mais vu se qu'il tombait fallait être fou pour sortir

Une petite sortie cool ce dimanche 01 Juillet
RDV habituel départ 10H00
N'hésité surtout pas à venir car c'est sûrement 1 des derniers entraînements avant les vacances

Qui veut rouler c'est après midi???

AVIS AUX AMATEURS
J'aimerai bien rouler demain matin,sortie tranquile(sérieusement!) mais pas forçement petite,apres un mois sans rouler ca va être dur dur!
qui m'aime m'appel !

Afin de constituer une belle photothèque de notre club , nous avions envisagé avec Karine de dédier un entraînement light pour poser devant l'objectif ...

Qui serait dispo dimanche matin, pour rouler sur la portion de voie verte St Léger --> Chagny ? Il faudrait venir en tenue de compétition, le corps huilé, ... oups ... je m'égare !

Je préviens à l'avance : il faudra peut - être faire plusieurs petits allers/ retours pour avoir les bonnes prises de vues !!!

Karine, Julien ? Vos disponibilités ? Y aura - t - il un chauffeur pour quelques clichés en roulant le long du canal ? S'il n'y a personne, je me dévoue ...