Re: Entrainement vélo

Guillaume Mer 28 Mar 2007 - 23:57

Ce dimanche et pour le groupe 2:
Reprise en douceur, (suite au 10Km de Nuits St Georges), et à alure très cool car on devrait avoir avec nous 2 personnes en plus qui reprennent seulement leurs entrainements vélo. affraid

Parcours:Bouvier-ST Emiland-Couches-St léger-Le breuil.
Petite rallonge possible, suivant le temps, par Ecuisse-Montchanin sunny

Départ à 10H00 lieu de Rdv Habituel.

JYAIM Jeu 29 Mar 2007 - 1:03

Matacticatactoutesticavectactepadepanicecoutebienmatecniclaquêtedevitessesaquiescessansstress!
scratch

J'ai du mal à me comprendre des fois!! Question

Guillaume Jeu 29 Mar 2007 - 10:31

JYAIM a écrit:Matacticatactoutesticavectactepadepanicecoutebienmatecniclaquêtedevitessesaquiescessansstress!
J'ai du mal à me comprendre des fois!!

J'va essayer de t'aider JAIM:
T'as voulu dire quoi au juste scratch

Ma tactic atac tou tes tic avec tact e pa de panic ecoute bien ma tecnic la
Quête de vitesses aquiesces sans stress!
Ou bien:
Ma tactic atac tout est ic (lire Hissé) avec tact e pa de panic ecoute bien ma tecnic la
Quête de vitesses aquiesces sans stress!
scratch

Amélie Jeu 29 Mar 2007 - 11:50

salut guillaume

je serais sûrement là dimanche matin mais j'ai vu que vous passiez par Bouvier, alors je vous rejoindrais ici. Rolling Eyes

peux tu me dire à quelle heure vous y serez!!??

merci

Guillaume Jeu 29 Mar 2007 - 14:01

Je pense que l'on sera à bouvier vers 10h20
Attends nous sur la place
A+

JYAIM Sam 31 Mar 2007 - 22:47

Pour les courageux,RDV à neuf heure aux Verniseaux dimanche matin pour une petite boucle de 120kms!! Twisted Evil

Sébastien Sam 31 Mar 2007 - 22:57

Vous voilà motivés... rendeer

C'est parfait... Wink

MANU Dim 1 Avr 2007 - 14:48

ça y est, on est rentré !!! 62 km au compteur des "monticinois".
Très belle sortie ensoleillée avec de nombreux (ses) participants (es) : 15 (9 féminines et 6 hommes) et félicitations à ceux et surtout celles qui n'avaient pas beaucoup de sorties. On peux aussi ajouter, à cette sortie, ceux (3 hommes) qui sont allés visiter le chalonnais (environ 110 km).
Donc merci a tout le monde d'etre assidus aux entrainements du dimanche matin, cela permet de travailler tous a notre niveau.

NONO Dim 1 Avr 2007 - 17:30

Une trés bonne sortie avec un trés beau temps!
Comme l'a souligné Manu bravo à tous!!
C'est trés agréable de rouler le dimanche matin et de voir autant de participants!! Un grand bravo pour tous ceux et celles qui ont participé avec peu de kilomètres au compteur!! cheers

JYAIM Dim 1 Avr 2007 - 21:25

Beau mais froid à 9h00(4°C),d'ailleur seb j. en a pas eu chagrin!!
petit cuissard court avec petit haut moulant(humm...) il a vite emprunté une veste à françis en passant chez lui!!! halala c'est pas encore l'été sunny

Sinon nous avons fait bonne route!! alien

JYAIM Dim 8 Avr 2007 - 21:32

y a t'il des volontaires pour rouler demain matin

NONO Dim 8 Avr 2007 - 22:01

Oui moi je roule demain matin!!!
Mais je vais pas à la même vitesse!!

NONO Dim 8 Avr 2007 - 22:23

Pour les personnes interresser pour aller rouler demain!
Rendez-vous au stade à 10h!!

LAURE Dim 8 Avr 2007 - 23:26

nous aussi on roule demain , mais ce sera récup de la course d'aujourd'hui!

Sébastien Lun 9 Avr 2007 - 0:25

JYAIM a écrit:y a t'il des volontaires pour rouler demain matin

Il faut que tu élimines tout l'aclool que tu as ingurgité Samedi soir... drunken

Sébastien Lun 9 Avr 2007 - 0:26

LAURE a écrit:nous aussi on roule demain , mais ce sera récup de la course d'aujourd'hui!

Ca ne pourra faire que du bien... Rolling Eyes

Mais tranquille... Wink

JYAIM Lun 9 Avr 2007 - 20:49

Du coup je suis allé rouler cool avec francis pour éliminer les restes du samedi!! lol!

Vraiment un temps formidable.Il manquait juste les nanas8)
Une petite centaine de kms et une petite moyenne de 29,5
Notre transpiration sentait le champagne!! drunken

Sébastien Lun 9 Avr 2007 - 22:36

Ces messieurs ont des goûts de luxe... affraid

JYAIM Sam 14 Avr 2007 - 23:34

Dimanche 15/04/07 :RDV 10h00 au stade pour une sortie vélo
OK pour moi,nono et morgan!! What a Face

Accrochez vous ça va déménager! Suspect

LAURE Dim 15 Avr 2007 - 13:35

désolés mais on vous a fait faux bon aujourd'hui , on a fait une rando VTT à saint symphorien de marmagne, assez diffcile car très vallonnée !! mais le beau temps était était au RDV sunny

c'était très sympa
On a quand même les jambes un peu douloureuse alors cet après-midi, repos bien mérité Sleep

Francis Lun 16 Avr 2007 - 3:20

Désolé, moi aussi je vous ai fait faux bond!
Je vous passe un coucou des States!!!
Je suis quand même allé nager dans la piscine du Campus, le maître nageur se la racontais grave! Il se baladait le long de la piscine avec une boué de sauvetage style alerte à Malibu! lol!

Sébastien Lun 16 Avr 2007 - 23:07

Hey Man, how are you... confused

Prends plein de Photos... Wink

JYAIM Mar 17 Avr 2007 - 22:07

Si tu vois Pamela,dit lui que je pense à elle et que j'essaierai de trouver un peu de temps pour venir la voir Cool

JYAIM Jeu 3 Mai 2007 - 22:05

Dimanche matin,qui serait partant pour une sortie vélo digne de ce nom!! Mad

j'aimerai faire au minimum 100kms cyclops

avis aux amateurs! pig

J'aimerai partir pour les 9h00 au plus tard! Sleep

Guillaume Sam 5 Mai 2007 - 19:33

Bonjour à tous,

Voici le programme pour Demain matin:

Groupe 1:
Départ à 09H00 RDV habituel
Distance visée: 110Km
Le Creusot - Montcenis - Aigrefeuille - La Tagnière -Etang/Arroux - Toulon/Arroux - Sanvignes - Montceau - Blanzy - Montchanin - le Breuil les vernizeaux-Marmagne-Montcenis-Le creusot. cheers

Groupe 2:
Départ à 10H00 RDV habituel
Distance : 55Km
Reconnaissance du circuit vélo du triathlon de montchanin:
Le creusot-Le Breuil-La Beaujarde-Perreuil-Ecuisse-au rond point Jeanne Rose prendre direction de St Eusebe-effectuer 2 tours du circuit et retour par montchanin et le breuil. cheers

Pour ma part je partirais avec le groupe 1

Bonne sortie à vous toutes et à vous tous

lol!

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