MARATHON Nice - Cannes 2009

Ben voilà !!! C'est au pied du mur qu'on voit le mieux ... le mur !!!

Dimanche 8, je me relance sur le Marathon Nice-Cannes ... pour le fun ! Mon entrainement a encore été bousculé par mon travail et mon objectif est de FINIR, sans trop de casse !!
3H57 ... c'était mon temps de l'an passé ... il faudra bien 15/20 mn de plus cet année !!
Je me réconforterai avec le paysage ... et le beau temps (?)

Grand bravo,au passage,à Fabrice Mériaudeau qui a bouclé le marathon de Reims en 3h22 !!

On pensera bien à toi dimanche,
mais inquiètes toi pas comme ça,même si t'as raté 11 séances de ton programme, le plus important............. c'est de se déchirer....
J'attends avec impatience la photo finish!!!

C'est possible de s'inscrire sur place ?
Sur le site, il n'y a pas de référence de limite d'inscription

Comme le dit Nana, le plus important est de prendre du plaisir.
Le circuit doit être agréable pour le paysage et les conditions climatiques mais très exigeant (surtout pour la fin de saison).

Tant qu'à être sur place, le 11/11/09, il y a la course des paroisses à Saint-Raphaël dans l'Esterel.
Le circuit est très dur (une mini course de montagne) mais somptueux.

Pour Stache --> Inscription sur place : oui ... mais le samedi soir avant 20h00 !! Et si j'étais toi, je m'y prendrai dès maintenant !!!
L'an passé vers 19h00, il y avait env. 2000 personnes qui attendaient pour retirer leur dossars ...
Nous sommes déjà 10250 inscrits au dernier comptage !!!

En tout cas, merci pour vos encouragements !! ... mais ça va être long ... long ... long ...
et ça va faire mal ... mal ... mal

3h57 comme tu le dis ! cest long long long !

Franck a écrit:Ben voilà !!! C'est au pied du mur qu'on voit le mieux ... le mur !!!

Dimanche 8, je me relance sur le Marathon Nice-Cannes ... pour le fun ! Mon entrainement a encore été bousculé par mon travail et mon objectif est de FINIR, sans trop de casse !!
3H57 ... c'était mon temps de l'an passé ... il faudra bien 15/20 mn de plus cet année !!
Je me réconforterai avec le paysage ... et le beau temps (?)

Grand bravo,au passage,à Fabrice Mériaudeau qui a bouclé le marathon de Reims en 3h22 !!

Bonne course Franck et si tu doubles des autunois ( ils sont six a y allé ) , tu leur fais un coucou de ma part
l'essentiel c'est de te fais plaisir sur cette distance (moi je suis pas marathon )

stache a écrit:C'est possible de s'inscrire sur place ?
Sur le site, il n'y a pas de référence de limite d'inscription

Comme le dit Nana, le plus important est de prendre du plaisir.
Le circuit doit être agréable pour le paysage et les conditions climatiques mais très exigeant (surtout pour la fin de saison).

Tant qu'à être sur place, le 11/11/09, il y a la course des paroisses à Saint-Raphaël dans l'Esterel.
Le circuit est très dur (une mini course de montagne) mais somptueux.

et ben Stache , tu t'inscris au marathon comme si tu allait faire un 10 km tu es pres comme meme j'espère

Franck a écrit:En tout cas, merci pour vos encouragements !! ... mais ça va être long ... long ... long ...
et ça va faire mal ... mal ... mal

Au moins, les conditions seront bonnes pour un marathon : 14° annoncé avec léger vent de sud-est.

tunisiano a écrit:et ben Stache , tu t'inscris au marathon comme si tu allait faire un 10 km tu es pres comme meme j'espère

Parce que çà se prépare un marathon Après tout, ce n'est que 4x 10km

J'ai fais une préparation sur 6 semaines pour mon objectif.
Depuis, je n'est pratiquement pas couru, juste 1 ou 2 footing.
Quand à Nice-Cannes, si je participe, ce serait uniquement pour profiter du paysage sans regarder le chrono...............
..... de toute façon, reste à voir à quelle heure j'arriverai sur place.

Pour l'instant, la seule certitude que j'aie, c'est de participer à la course de Saint-Raphaël.

Bon courage Franck, on pensera bien à toi !!
Et surtout fais toi plaisir

Bon courage et bonne course Franck, l'essentiel c'est de terminer en se faisant plaisir (même si un bon chrono ça fait tjs plaisir et ça justifie nos efforts!)

Guillaume a écrit:3H47 POUR FRANCK RECORD PERSO BATTU
Maintenant avec Magali on sait ce qu'il nous reste à faire....

Encore bravo, car vu tous les problèmes que tu as rencontré lors de ta prépa et tous les aléas d'a coté franchement t'as assuré,
Bonne récup et on souhaite te revoir très bientôt

t'es un WINNER Franck félicitation

Bravo bravo! Je suis soufflée par les gens qui mettent moins de 4h!!!!

Hello !!! Me revoilà ... tout frais et remis de cette belle épreuve !!!

Comme l'a déjà rapporté Guillaume, j'ai terminé en 3h47, soit 10mn de mieux que l'an passé !!! ( Content le garçon !!! ) ... Bon, j'ai encore laissé filer ce maudit "ballon" de 3h45 ( qui, pour le coup, coure de façon complètement irrégulière !!! GRRR !!! C'est pas bien d'accélérer au 39ème kilomètre dans une côte !!! ) ... mais avec 1h de sommeil ( ) je ne pouvais pas compter sur le "tonus" durant la course...

J'ai tout de même eu la chance d'arriver assez frais, sans blessure ni ampoule et avec la très bonne sensation d'avoir gérer ma course ... et non pas de l'avoir subie comme l'an passé.

MERCI pour vos encouragements que j'ai pu lire qq heures avant le départ !!! L'invitation est lancée pour courir ensemble sur l'édition 2010 !!!

nana a écrit:BRAVO FRANCK TRès belle perf. Et l'an prochain, le ballon sera derrière toi

moi je me suis jamais fier au ballon quand j'ai fais mes marathon ( j'aime pas courire au dela de 2 H, sa me gave ) , il vaut mieux se fier a son propre chrono et l'ideal c'est de metre un timer ex: sonne tous les 5' au 1000 m. Au moins comme sa t'es réglé meme si il faut tenir compte du parcour.

Bravo Franck!!!

tunisiano a écrit:

nana a écrit:BRAVO FRANCK TRès belle perf. Et l'an prochain, le ballon sera derrière toi

moi je me suis jamais fier au ballon quand j'ai fais mes marathon ( j'aime pas courire au dela de 2 H, sa me gave ) , il vaut mieux se fier a son propre chrono et l'ideal c'est de metre un timer ex: sonne tous les 5' au 1000 m. Au moins comme sa t'es réglé meme si il faut tenir compte du parcour.

Pour le ptit dernier je me suis calée sur les ballons en plus du chrono et je t'assure que psychologiquement ça m'a bien aidé. En plus les lièvres sont plutôt sympas, ils te donnent des conseils, te rassurent, te tiennent aussi compagnie dans les moments ou personne ne bronche

Bravo Franck tu as amélioré ta perf et tu t'es fait plaisir, c'est l'essentiel! C'est vraie que ça donne envie le sud!

Merki merki !!

C'est vrai qu'au delà de l'aspect "sportif" de cette épeuve, c'est un vrai régal pour les sens : l'odeur iodée de la mer, les points de vue magnifiques ( un p'tit coup de déprime : hop ! Un p'tit regard sur la gande bleue et ça va mieux ) , la foule qui fait "vibrer" tout au long de l'épreuve ... un regal !! Et puis Nice ... Cannes ... il y a pire ! non ? ... (ex : courir dans la bouse charolaise ! )

Je réitère mon invitation pour l'an prochain pour les plus passionnés !!

Je viens de faire le marathon du Beaujolais hier. J'en profite pour écrire, les jambes ne répondent plus
Cette épreuve est géniale. Je n'avais pas encore vu aussi bonne organisation. L'ambiance est extraordinaire.
Les 10 derniers kms sont un supplice. Tout le monde me parlait du mur, maus la fin c'est plutot une montagne. Seb, j'ai pas eu l'impression qu'on me plantait des fourchettes dans les cuisses, mais plutot qu'on me mettait des poids de 5 kg sur chaque jambe et qu'on me mettait des battons entre les muscles des cuisses. Les descentes sont horribles, j'ai jamais autant apprécié les montées.
J'ai pas marché et j'ai fini en 3h24 (108e/1800).

Voilà une sacrée performance Seb3...

Bravo et vivement Roth...

Franck a écrit:Je réitère mon invitation pour l'an prochain pour les plus passionnés !!

C'est vrai que le cadre doit être magnifique...

Pourquoi pas un gros groupe du CDC l'an prochain...